情感隔离攻略书籍:情感隔离 知乎
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本文目录一览:
- 1、回避型依恋的杀手锏—情感隔离策略
- 2、情感隔离
- 3、如何用心理学来掩饰情感?
回避型依恋的杀手锏—情感隔离策略
通常对焦虑型一方而言结果会更加糟糕,因为回避型那边压制亲密行为,要远比你焦虑到想强行令其发生更加容易。 并且,这种关系会在多达数年的时期内摧毁焦虑型的自尊。
最直接的表现,就是把一个爱的人给推开。而回避型人格,则是不愿意与人打交道。害羞跟别人交往,喜欢宅在家里。进入亲密关系的时候,不存在把爱的人推开这样的行为。相反,会特别依恋自己的朋友,或者是家人。
第一种是长期忍耐。一你觉得如果你对他再好点少怪他一点,他可能会醒悟,回心转意。另一种是愤怒攻击。可是你会发现,无论你怎样去追问,争吵,喊出需求,他都是能逃则逃。
尊重对方的空间:回避型人格的人喜欢独处和保持一定的距离,尊重他们的个人空间和时间。不要强行要求他们表达情感或进行亲密接触,给予他们足够的时间和空间来适应和放松。
焦虑型依恋和回避型依恋的区别: 焦虑型:渴望亲密无间,抗拒分离;情绪不稳定,对恋人的情绪和行为非常敏感;贬低自我,放大恋人的优点; 回避型:需要亲密,却拼命压抑,外在表现为独立;情感隔离,对恋人态度冷漠;抬高自我,放大恋人的缺点。
情感隔离
精神稳定。情感隔离是一种心理防御机制,将情感与观念分开,理性的角度对待事情,不受情感的干扰。情感隔离可以帮助人们在困难的环境中保持心理平衡和稳定。
精神稳定。根据查询中国心理健康和精神卫生防治中心得知,情感隔离”防御机制,就是情感和观念分开,对事情只有观念,没有情感,为的是在坎坷的境遇中,避免陷入痛苦的漩涡,保持心理平衡与稳定的一种办法,所以精神稳定。
避免与自己的真实情感接触,称之为情感隔离。情感隔离是一种防御机制。就事论事、遗忘,都是情感隔离的隔离。情感隔离是无处不在的。情感隔离,正常有一定的积极作用。但隔离时间过长,容易变傻、变麻木、无情无义。
如何用心理学来掩饰情感?
其二,将爱情给予对方,比向对方索取爱情时,自己更感欢欣,并以对方的幸福为满足。即是要有无私 精神;其三,美满的爱情是彼此双方独立个性的结合。
用自我内心暗示或者用反方向(逆向)的思维方式,将“自己的感情(欲望)”调控到顺其自然的状态。
学习掌控谈话的气氛,而不是让话题陷入对方的掌控中,改变自己的思路。例子:一旦陷入情绪不稳时,换位思考,聆听对方的倾诉,理解对方的想法。即便不能做到,但学会聆听,就能使自己有更多思考的时间。学习逻辑思维。
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